dousoukaidekataimonowokameruhitokamenaihito: hawousinatteissyoukoukaisinaitameni (Japanese Edition)

歯と口の健康から、100歳まで生きる為に知っていたいマメ知識 【はじめに】 歯科医師として普段、診療をしながら患者さんとお話をしていて、皆さんがこのことを知っていたらこんなに悪くならなかったのにと感じることが多々あります。また、お口に関する患者さんの悩みをたくさん聞きます。そんな中で、皆さんに知ってもらいたいこと、皆さんにお伝えしたいことを本にしたいと思いました。自分の歯の健康を通して、豊かな生活が送れるように知っていてほしいことをまとめました。 この本を書くきっかけとなったのが、タイトルにもあるように「同窓会でテーブルに出された固いものを噛むことができる人と噛むことができない人」がいるということです。小さいときは、誰もがなんでも噛めた。成人式の頃も、みんなで焼き肉屋に行ったりしたと思います。５０代６０代の同窓会になると、固い物を噛める人と噛めない人が出てくる。この差はどこから生まれてくるのでしょうか。 ところで、今の小学校の生徒は、先生・保護者の方々を交えての学校保健委員会で歯について勉強しています。私自身も小学校の歯科校医として同席し、アドバイスをしてきました。その中で、２０代から４０代のお母さんの中には、自分のお子さんに、むし歯予防の知識を教えている方もいて、むし歯予防に関する教育は浸透しつつあります。 また歯科医院でも、診療や治療を通じて、一人ひとりに対応したブラッシング、むし歯予防、歯周病予防についても都度お話しています。 その中で、５０代以上になって、固い物が噛めなくなる方がでてきているのは、これまでのむし歯予防の教育で受けてきたことを、実際に日々の生活の中で実践で行ってこなかったことではないかということです。 本書では、歯と健康の関係をできるだけ簡単にわかりやすく、実践のきっかけになるように、以下のポイントでまとめました。 ・豆知識を通じて身近に「歯の大切さ」を感じてもらうこと ・生活とのシーンの事例を通じて、歯は健康と密接な関係があること。 ・歯を大切にするきっかけになること。 この本が、みなさんの豊かな生活への応援歌になれば幸いです。 【目次】 はじめに 第1章『知っている人と知らない人で、人生に差がでてくる』 １. ２０代からすでに歯周病は始まっている ２. お口の中は変化する ３. きれいな環境で、自分の歯が生きていけること ４. 自分の歯を支えている骨を守る ５. 唾液も大事。８４歳のおじいちゃんの話 ６. 中学生の皆さん、この事実を知っていますか ７. お口は体の入り口 ８. お口の働きって、素晴らしい ９. アスリートは、歯を大切にしています １０. 大臼歯は大黒柱 １１. 内村鑑三さんが残した言葉 １２. 草むしりの頃に、歯肉が腫れたりします １３. 歯の痛みは、心筋梗塞のサインだった １４. むし歯や歯周病の症状を知っていますか １５. 歯の治療の中断は、怖いこと １６. 歯の治療が不安な人にレスキューレメディ 第２章『歯を予防している人と、予防していない人の違い』 １７. 自分を愛していますか １８. 歯周病予防の成果は、同窓会にでる １９. リンゴをかじると、血が出ませんか？ ２０. 日本ＩＢＭの歯科予防に対する試み ２１. 今までの人生で何に後悔していますか？ ２２. 「リタイヤ前にやるべきだった・・・」後悔TOP20 ２３. １ドル札と１００ドル札 ２４. 歯の定期検診は、私の仕事です ２５. おばあちゃんになっても、お肉がたべたい ２６. 歯医者は良いよなぁ ２７. 歯周病予防は、継続は力なり ２８. 介護を受ける状態になっても、口腔ケアを続けてください 第３章『これから歯を長く使っていくにはどうしたらいいのか』 ２９. 歯周病が良くなったら、糖尿病もよくなった ３０. 歯医者さんは、私の恩人 ３１. 入れ歯でよみがえる。 ３２. 歯医者さんに通えるうちに、歯の治療をしておこう ３３. 老化は口から始まる ３４. 嚥下力・口腔周囲筋を鍛えよう おわりに 【著者について】 廣神克彦（ひろかみ・かつひこ） ひろかみ歯科医院（群馬県高崎市）院長。 所属 日本歯科医師会 先端口腔機能研究所 １９５８年 群馬県生まれ。日本歯科大学新潟歯学部卒業。ひろかみ歯科医院（高崎市）開業。むし歯・歯周病予防のための予防センターを併設。現在は、口腔内環境を整える予防歯科と入れ歯による機能回復を柱にして、３世代にわたる健康が維持できるように歯科医療に従事している。 ひろかみ歯科医院ホームページ http://www.hirokamishikaiin.com/